脚麻是怎么回事

脚麻是很常见的问题，那脚麻是怎么回事呢，在这点上也是有很多人不了解的，脚麻严重的话盘锦尖锐湿疣医生咨询挂号，对自身健康的损害也是很大的，不过一般人在脚麻的时候，都是可以在几分钟恢复过来，那如果经常脚麻，这就要注意自身饮食和运动情况，有可能是饮食不当造成，需要及时的改善。

很多人对脚麻是怎么回事并不清楚，有这样问题后也没有很好的改善，这样对自身是没有任何好处的，而且长期的下去，对脚步的血液循环的影响是很大的。

脚麻是怎么回事：

气血虚的人就经常容易腿脚发麻。 发麻的根本原因就是血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神精发麻。造成这种症状的原由除了某些循环性障碍疾病外，有可能是缺”维生素C”，再一个”贫血”的人一般血液供氧能力较低，所以要到医院检查一下，有可能是缺铁性贫血连云港尖锐湿疣医生咨询挂号。

预防保健

多吃些含铁的食物，比如像“”菠菜””(蔬菜中含铁最多)”鸡肝”、”猪肝”、”瘦肉”(含锌)、”海带”(含碘)、黑”芝麻”、黑”木耳”、”红糖”(补血)、”芹菜”等

富含维生素C的食物有很多

新鲜的水果和绿色蔬菜，如”山楂”、”西红柿”、”苦瓜”、”青椒”、”生菜”等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。

同时多吃些富含优质”蛋白质”的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦”肉类”、”虾”及豆类等。

应注意的是，吃不能吃得过多，不能乱吃(吃铁吃多了是容易得”糖尿病”的)在日常饮食中应注意调配红河性病治疗费用，尽量做到食物的多样化。

以上就是对脚麻是怎么回事进行详细介绍，通过以上说明对这类问题也是有着很好的了解，那在预防上，选择以上方法是最佳之选，这些方法在使用上都是非常不错的，不过要注意的，在对这些方法使用的时候，也是要长期进行。

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