痛经喝红糖姜茶有用吗

很多女性都会有痛经的困扰，不少人在经期都会选择喝一些姜茶或者红枣茶来缓解痛经，但红糖姜茶真的对于痛经有用吗，下面就一起来了解一下!

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痛经喝红糖姜茶有用吗 中医师指出不是每种痛经喝温热的姜茶都会改善，如果经痛是由于子宫肌腺瘤发炎引起，喝姜茶或吃补品反而会更严重，因为发炎在中医来看大多属于实证痛经，月经来潮时在骨盆腔裡反覆充血与发炎，是一种湿热症状，如果月经来时饮用黑糖姜茶护肤品涂越多越好吗，只有刚开始时感觉舒缓，但是久了反而会加重发炎的情况。

那该怎么分辨自己是虚证还实证，一般可用痛的时间来分辨虚证或实证，经前、经期间痛大部分属实证;经后隐隐作痛或经后才开始痛就是虚证生殖器疱疹的危害为何让人慌张。在痛的性质上，绞痛、灼痛、刺痛、按压会痛多属实;隐痛、坠痛、隐隐作痛，喜欢按压者属虚;灼痛、热痛反加剧属热;冷痛、热疼痛减轻则属寒。

但如果是气虚、血虚体质导致的虚证经痛，适量喝四物汤、中将汤、八珍、十全或姜茶可以改善。

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经期喝红糖姜茶注意事项 1、姜的选择非常重要，嫩姜具有解表发汗作用，可促进身体代谢，较适合用来预防和缓解感冒;老姜的作用则是为体质打底贴秋膘：莲藕玉米排骨汤，较适合用来改善体质寒、底子冷的经痛、手脚冰冷等不适。

2、在红糖糖姜茶熬煮方面，可用保温壶焖焗法，在保温壶或焖烧锅中，放入足量沸水、老姜切片1片和红糖，搅匀后盖盖焖上1个小时。

3、注意生姜用量不宜过多，茶感稍辣即可，且姜不宜熬煮过久，以免成分中可促进血液循环的姜醇挥发散失，减弱温宫的效果。

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红糖姜茶的做法推荐 材料：老姜30公克、红糖20公克

做法：

1、老姜洗净，切丝后放入适量滚水中。

2、小火熬煮10分钟，加入红糖搅拌溶化即可。

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