青蛇果的营养价值 消痰止咳生津开胃

青蛇果是蛇果的一种，外表青色类似苹果，口感较脆，果汁多，酸酸甜甜的，那么青蛇果具体有什么营养价值呢?

营养价值

营养分析每100克中：热量(大卡)55红莲子和白莲子有什么区别.0 ;碳水化合物(克)14.9;脂肪(克)0.2 ;蛋白质(克)0.1 ;纤维素(克)1.6 。 含有果糖、葡萄糖、蔗糖、多种营养元素。其性微酸，其味甘平。入脾胃两经，具有生津开胃，消痰止咳，退热解毒，补恼助血，安眠养神，润肺悦心，和脾益气，润肠止泻，帮助消化等功效。

适宜人群

孕妇、儿童、易上火者、健身一族、高血压患者、宅一族、瘦身族、便秘人群、产妇、荤食主义者、经常熬夜人群、消化不良者、糖尿病患者、易疲劳人群、皮肤干燥者、免疫低下人群。

挑选方法

一般坚实、颜色鲜明且表皮没有脱水现象的青蛇果才是新鲜的，挑选青蛇果，最好选择这样的。

保存方法

因为成熟的青蛇果会产生加速蔬菜和水果成熟和老化的乙烯， 如果要放入冰箱冷藏，一定要用塑料袋包起来存放。

禁忌

脾胃虚弱者不宜食用过多，苹果对口腔，牙齿有侵蚀作用，所以吃完苹果后要漱口。

功能

▽蛇果具有生津开胃，消痰止咳，退热解毒，补脑助安眠养神，润肺悦心，和脾益气，润肠止泻，帮助消化等功效。

▽减肥作用比苹果更强尖锐湿疣怎么引起的。美国红蛇果--除了美容之外带状疱疹 图片，蛇果同时具有很高的营养价值

▽青蛇果具有补脑助安眠养神，润肺悦心，增强记忆力的功效，又被称为“记忆之果”

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