夏季感冒怎么办 多吃葱蒜杀菌有奇效

导读：夏季天气酷热，很多人都喜欢呆在空调房里，由于室内室外的温差大，就很容易感冒，那末在夏季如何预防感冒呢？今天小编和大家一起了解一下夏季感冒怎么办。

暑热感冒

暑热感冒是因酷热而生，其重要特点是热象突出，因暑热侵袭生殖器疱疹症状，出现发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴、舌苔黄等症状。

热伤风

热伤风多因内有热又贪凉而致使，出现鼻塞、流涕、怕风，也有些患者出现咽痛咳嗽等，症状相对较轻。

暑湿感冒

暑湿感冒是指在暑湿季节里感受暑湿之邪所致使的感冒，其症状多见发热、食欲不振、胸闷、头身困重，口虽干但饮水不多等。

胃肠型感冒

胃肠型感冒则多表现为消化道症状，如发热、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻。

讲求饮食

天一热人胃口就不好，消化功能下降。因此，夏季必须调理饮食，讲究平淡食苦、少咸少甜、蔬果补钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑提神，又能补钾，可谓一箭双雕hpv潜伏期图片。

1.吃葱蒜预防

夏日平时饮食要平淡，避免生冷辛辣的食物，同时保持良好心态，增强本身抵抗力。针对体质较差的人，可服用大青叶、板蓝根等中药预防感冒。平常食物中，大蒜、姜、葱、食醋也有防治感冒的奇特功效。

2.吃富含维生素的食品

维生素E可以增强免疫能力，我们的食物中肉类和烹调油中含有大量的维生素E，而常常吃素的人，维生素E的摄取量经常会不足，因此应常常吃一些肉类食品。

另一种一样具有抗氧化功能的维生素C，已证实有医治和预防普通感冒的作用，能预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强人体免疫系统功能。

富含维生素C的食品非常多，如柑桔类、莓类、绿叶蔬菜、蕃茄、菜花、土豆、胡椒等，不过烹调、高温、光、氧气和吸烟都会“杀死”维生素C，所以要多吃新鲜的蔬菜水果引起淋病的病因，可以生吃的蔬果要尽可能生吃。

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