推拿治疗肩周炎

养生导读：年过五十，不少人就会出现五十肩。其实，肩周炎是很多种疾病的统称，不同的疾病，病理基础不同，康复锻炼的方式也不同宜宾性病医院。下面就为大家介绍几种医治肩周炎的推拿方法。

1、头压手掌法

晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直双腿，手掌放在头下面，掌心向上，手背朝下，用头紧紧压住手掌中心(哪边痛就压哪边的手掌)，每次20分钟淋病。开始几天，手臂不能弯度过大，手掌也很难伸到位淋病，可先采用侧睡头压手掌的办法。

2、按揉穴位法

按揉肩井，取座位，以左手中指按揉右肩肩井穴1-2分钟，换手。按揉曲池，取座位，以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1-2分钟，换手。按揉合谷，取座位，以左手拇指指尖按揉右手合谷穴1-2分钟再换手。

3、旋摩肩周法

取座位，以左手手掌旋转磨擦右肩50-100次，使之产生温热感，换手。

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