中医自然降压法

高血压是中老年人的常见病，根据中医的平肝息风理论，对人体上的太阳、百会、风池等穴位进行推拿，不但可以调剂微血管的舒缩作用，消除小动脉痉孪，而且能疏通气血，调和阴阳，对预防和医治高血压病有着十分明显的作用。一些高血压病患者在长时间的治疗中南宁九龙医院性病科，摸索出以下10种人工下降血压的方法。

1、呼吸放松法。这类做法是其它9种降压法的预备动作，患者坐在椅子或沙发上，姿式自然端正，两眼重视前方，两臂自然下垂，双手手掌放在大腿上，膝关节呈90度角，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀。

二、推拿百会穴。每个人的百会穴都位于头顶的正中央。你可用手掌紧帖百会穴呈顺时针旋转，一圈为1拍，每次至少做32拍。此法的最大好处就在于可以宁神清脑，下降血压。

3、按揉太阳穴。用手指按着太阳穴，呈顺时针旋转，每旋转一周为1拍，每次约做32拍。此法的作用在于清脑明目，疏风解表，止头痛。

四、推拿风池穴尖锐湿疣能彻底治好吗。用双手拇指按揉双侧的风池穴，呈顺时针旋转，一周为1拍，共需做32拍。其疗效是清脑提神，明目降压。

五、磨擦颈两侧。用左手掌上的大鱼际擦抹右颈部胸锁乳突肌，然后，再用右手掌擦抹左颈，一次为1拍，共需做32拍。此法的妙处在于能解除胸锁乳突肌的痉挛，并能起到下降血压的功效。

6、摩抹脑两旁。两手五指自然分开长沙三甲医院治疗尖锐湿疣费用，用手掌上的小鱼际从前额向耳后推拿，两手交换使用，从前额至耳部呈孤线每行走一次为一拍，共需做32拍。此法的功效在于，能平肝息风，疏经通络，降血压、清脑。

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