办年货要谨慎4种伤肝食物莫乱买

时间飞逝，转眼间又来到今年的备年货时期，而在我们所备的年货中又以食品为首。那末年货怎样买才健康呢?下面小编就来为大家盘点一下年货里面常见的伤肝食品，一起来看看吧。

1、葵花籽

葵瓜子是过年时最常见的零食，也是很多人买年货的必选，走亲访友、闲话家常时最适合嗑嗑瓜子。但是你知道吗?葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱。可使脂肪较容易积存肝脏，影响肝细胞的功能。此外，葵瓜子属高能量食品，需控制能量摄入的人最好不要吃，所以，患有肝炎的病人最好不要吃葵花子。

2、方便面、香肠和罐头食品

虽然说过年的时候，餐餐大鱼大肉，根本没有方便面的用武之地。但那些因某些原因不能回家过年的人，却不能不把方便面当成了正餐。要知道，方便面等是肝脏的麻烦制造者，所以，能不吃就尽可能少吃。另外，香肠和罐头食品常含有对人体不利的食品色素与防腐剂等，常常食用也会增加肝脏代谢和解毒功能的负担。备年货的时候应当少选这些食物。

3、解酒药

过年期间，饮酒是难以避免的，解酒药趁机而上，成为了年货里的新面孔。据专家介绍，目前医学上还没有真正意义上的解酒药。市面上所谓的解酒药，大多添加了激素、利尿剂，乃至是兴奋剂等非法药品。服用后可能在短时间内觉得兴奋和苏醒，实际是一种假象。另外，过量服用解酒药还会损害肾脏和肝脏。所以，想买解酒药当年货的，还是要多加注意一下哦。

4、辛辣食物

中医讲，辛多伤肝。过食的辣的东西会引发肺气偏胜，克伐肝脏。由于肝藏血，主筋，辣的东西吃多了，会致使筋的弹性下降，血到不了指甲，就会易脆、易裂。因此，常出现头晕目眩、面色无华、视物模糊等肝血虚症状者，应少吃点辣。所以，购买年货的时候，肝不好的人，应当尽可能少买辛辣食品。

上文中所介绍的四种食品都会伤害我们的肝脏健康，买年货的时候最好还是尽可能避免买这些食品。

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