春季怎样减肥巧吃五种水果瘦身

有人说，“春季不减肥，夏季徒伤悲”，为了跟更好地在夏季显身材，春季减肥势在必行。那么，在春季有甚么水果会让你瘦下来

1烟台性病医生咨询挂号. 芭乐（番石榴）

属于热量密度低的水果，有饱足感，含有丰富纤维素和维生素C，可帮助肠胃蠕动、增进排便，避免过多脂肪堆积，又能兼具美白肌肤的效果。

2. 番茄

果胶和外皮纤维质丰富、热量密度低、水分充足淋病，饱足感佳，且因含有钾离子和柠檬酸，有助于改良水肿虚胖和燃烧热量。

3. 橘子

水分多，且其白丝的纤维质和维生素C含量高，有助于代谢，但因其果糖可能有太高的情况，每天摄取量应以2颗为限。

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含有丰富维生素C、果胶和水分，可帮助消化和排便。

5. 枣子

富含维生素C、B1.B2.多种矿物质和纤维质，可增进食欲和营养吸收，使身体保持正常代谢脂肪的功能。

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