刷牙方法不科学的危害

刷牙方法不科学的危害有哪些呢？刷牙是人们自我清除菌斑，预防牙周病产生、发展和复发的最主要手段。那末你们知道刷牙方法不科学的危害有哪些吗？下面小编为你解答。

刷牙方法不科学的危害

如果你为了使牙齿保持洁白而长时间用力刷牙的话，那就应当从现在起改变这种做法。

最近的研究发现，如果你想把牙齿刷成珍珠那样美白，只需每天用中等力刷两分钟便可，而不是每次用力刷五到十分钟。由于两种刷牙方法所获得的效果是一样的。

同时专家警告说，用力刷牙可伤害你的牙齿和牙龈。

刷牙的主要作用

牙菌斑是牙周病的始动因子，因此牙周病医治首先应当清除菌斑和预防菌斑的再构成。在基础医治阶段，应该明确医生和患者在牙周病治疗进程中各自的责任。医生应当尽可能消除或减少引起菌斑滞留、生长、再构成，影响患者实行口腔卫生措施和增进牙周疾病进展的因素。患者应当负责龈上菌斑的日常清除和控制工作。而刷牙是人们自我清除菌斑，预防牙周病产生、发展和复发最主要的手段。

刷牙的正确方法

手动牙刷的刷牙方法很多，每一种方法都有它一定的特点，但是，没有一种刷牙方法能适合于所有的人。这里主要介绍二种主要的刷牙方法。

成人刷牙方法：水平颤动拂刷法（改进Bass刷牙法）水平颤动拂刷法是一种有效清除龈沟内和牙面菌斑的刷牙方法。水平颤动主要是去除牙颈部及龈沟内的菌斑，拂刷主要是清除唇（颊）舌（腭）面的菌斑。具体操作以下：

1、将刷头置于牙颈部，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），刷毛与牙长轴大约呈45角，轻微加压，使刷毛部份进入牙龈沟内，部份置于牙龈上。

2、从后牙颊侧以2～3颗牙为一组开始刷牙，用短距离水平颤动的动作在同一部位数次来回，然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷颊面。刷完第一个部位后，将牙刷移至下一组2～3颗牙的位置重新放置，注意与前一个部位保持有重叠的区域，继续刷下一个部位，按顺序刷完上下牙齿的唇（颊）面。

3、用一样的方法刷后牙的舌（腭）面。

4、刷上前牙舌面时，将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘，自上而下颤动。刷下前牙舌面时，自下而上颤动。

5、刷咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力作前后来回刷。

牙刷的保管和更换

1、牙刷的保管刷牙后，牙刷毛间往往粘有口腔中的食品残渣，同时，也有许多细菌附着在上面。因此，要用清水屡次冲洗牙刷，并将刷毛上的水分甩干，置于通风处充分干燥，牙刷应每人一把以避免交叉感染。对于集体生活的儿童，应该有专人负责儿童牙刷的清洁工作。尼龙牙刷不可浸泡在沸水中，更不能用煮沸法消毒，由于刷毛受高热易曲折变形。

2、牙刷的更换牙刷用旧后刷毛卷曲不但失去清洁作用且会擦伤牙龈，应及时更换。牙刷依托刷毛末端与牙面接触产生剪切力来清除牙菌斑，但临床试验结果表明，正常使用三个月后，刷毛的机械强度会有一定程度的降低，这样的刷毛在正常刷牙压力下就容易曲折，使得刷牙时刷毛的曲折部分而非刷毛末端接触牙面，清洁效力会因此下落。

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