五味子泡水喝的功效

五味子泡水喝的功效都有哪些呢？养生茶已经是现代人们养生的必备饮品之一，它不但能够养生，还能美容养颜等功效。下面小编就来说说五味子泡水喝的功效。

五味子泡水喝的功效

1、增强体能耐力

五味子能增强耐力与力气并加速体力复原。在俄罗斯,以工厂员工和儿童为试验对象的研究结果显示,五味子能促进耐力、增强体力和减少罹患疾病。

2、抗防自由基侵害

自由基是引发动脉粥样硬化、癌症、冠状心脏疾病和免疫力不足的主因,也是造成老化进程加速的罪魁祸首。五味子所含的木酚素是强效抗氧化剂,能抑制自由基,并能增加肝脏内的抗氧化剂–谷胱甘肽的水平。

3、延缓老化过程

研究报告显示,五味子常被用作抗老化和益气的补剂,而近期的研究结果更阐明了此原理。研究发现,五味子所含的木酚素能增强腺嘌呤核苷3磷酸(ATP)或粒线体(细胞能量库)的能量生产,同时保护粒线体免受氧化压力所侵害。这些作用足以说明为什么五味子能减缓老化进程和延缓出现与老化相关的疾病,如心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症。

4、滋补和增强肾脏性能

在中医的角度上,五味子常被用于滋肾生津,有助医治盗汗、烦渴及频尿问题,而且在医治尿失禁和早泄方面也很有帮助。

5、强效适应剂,能对抗压力及突发状态

五味子是最有效的植物适应剂之一,能促进智能、体能和感官性能,并增强对压力的阻抗力。简而言之,它能帮助人体承受诸如冷、热、噪音、情绪超负荷之类的压力因素,故有助于提升工作表现、增强耐力和减轻疲劳。

五味子的服用禁忌

1、如果是咳嗽早期还有痧疹早期的患者最好不要服用五味子,避免病情加重。中医方面认为内里湿热,外部表邪的患者最好也不要服用五味子。

2、在本草正中具有记载,在感染有风寒的早期最好不要服用五味子,这样能够有效的避免风寒在身体中束缚能不到遣散。

3、肝旺的患者也最好不要服用五味子,大量吞服酸性物资的患者也不要服用,避免伤害身体的功能。

4、肝气旺盛和肺部有实热的患者也要制止服用,这个时候除使用黄岑来起到泄热的作用以外,其他的所有药物都要制止触碰。

五味子的食用方法

1、五味子酿成蜂蜜用量每次15—30克,逐日三次,放入温开水或冷水中 冲服,也可以直接食用,起到美容、保健、润肠作用。

2、五味子100克水煎代茶,频频饮用,每日1剂。安神定志,调理肝肾,主治更年期综合征,夜眠不宁,乱梦纷烦,急躁忘记等症状,一般服15天左右见效,可连服30—60天。

3、将500克五味子和500克龙眼肉加水煎煮两次,每次1小时,将两次 的煎液合并,去渣,加500克蜂蜜,用慢火熬成膏状,每次1汤勺, 逐日2～3次。可治气血不足、失眠多梦、头昏心悸。

4、五味子粥,将大米、五味子,一起文火熬制。五味子可以养肝、补肾, 大米有保肝、护胃的作用,酒后进食能够减少大量酒精对肝的伤害。

5、将3～5克五味子文火炒至微焦后,与适量绿茶和蜂蜜一起用沸水冲泡 5分钟,制成五味子茶,常饮可振奋精神,补肾益肝。

6、五味子一两、北芪一两、南北杏各五钱、排骨半斤、蜜枣5粒,用清水12碗煲两小时,补益五脏、延缓衰老。

7、辽五味子9克,女贞子9克,甘草6克,水煎去渣,一日3次分服,可治肺结核、咳嗽气急、盗汗遗精。

8、五味子6克,茯苓、菟丝子各9克,水煎去渣,加蜂蜜,一日分2~3次服。可治神经衰弱、心悸不眠。

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