如何正确地洗手

如何正确地洗手呢？说到洗手这件事，许多人认为不值一提，由于这是最容易不过的事情。但是洗手要是有很多学问的，那末如何正确地洗手呢？下面小编为您介绍。

1、做个小测试：

1、你饭后和便前是不是也洗手?

2、洗手液在你手里是否停留了15秒或更长?

3、你是不是常常在公共场所使用公共的洗手液和香皂?

4、洗手有6个步骤，包括手心、手背、指缝、指尖、大拇指、手段，你照顾到了几个?

以上这四个问题是生活中最常见的，而且常人都疏忽了。

2、如何正确地洗手

我们平常靠洗手液和水，是很难将细菌驱逐出户的，正确的洗手方法，不但仅是到达表面的去污，而是要使用更科学的方法来消灭固执的细菌。但恰恰有90%的人都不会正确洗手，让病毒乘虚而入。

科学的洗手步骤，是驱除细菌的最好战略。不管你是6岁儿童，还是20岁少女，或是30岁白领、40岁妇女，都应该遵守：

第1步洗手掌：

流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓;

第2步洗背侧指缝：

手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行;

第3步洗掌侧指缝：

掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓;

第4步洗大拇指：

一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行;

第5步洗指背：

曲折各手指关节，半握拳把指背放在另外一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;

第6步洗指尖：

弯曲各手指关节，把指尖合拢在另外一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;

第7步洗手腕、

手臂：揉搓手段、手臂，双手交换进行。

之前觉得洗手是个力气活儿：按一下洗手液，双手搓洗，3秒钟后打开水龙头，泡沫出来后随即冲手，按下水龙头，抽几张纸巾，搞定。

现在发现身边超过90%的朋友都错了，我们不但误解了洗手的程序，更无知地将这一重要健康关口封闭至今。

3、洗手液的使用误区

洗手液愈来愈多地取代了肥皂的使用，无论是在公共场合还是在家里。

使用误区：在使用洗手液的时候，人们大多存在一些误区。很多人生怕洗手液洗不干净，所以按出大量洗手液在手上，洗的时候用力揉搓，而且反复、频繁使用。事实上，这样的深度清洁会损伤皮肤，使皮肤不但留不住水分，还更容易让病菌侵入。

专家纠错：说到洗手，不推崇使用洗手液，而是强烈建议使用肥皂。如果有可能，在公共场合最好自己带块小肥皂，或是用消毒纸巾消毒，尽量避免使用外面的洗手液。

从外面回到家要先洗手。家中最好也用肥皂洗手，装肥皂的盒子最好是镂空的，避免让肥皂每天都浸泡在水里。而选择家庭洗手液的时候，一定要到大超市选择正规厂家生产的洗手液，还要依照保质期及时使用。每次按出一滴就够了，在手上反复搓洗后，要用活动水冲洗15秒以上才能把洗手液清洗干净。擦干手以后，最好常常涂抹护手膏或凡士林等保护性油膏，以保持手的湿润。

每天不用频繁洗手，如果从外面回到屋里、饭前便后，或摸了脏东西后一定要仔细洗手。

专家提示：一定要选择正规厂家生产的洗手液，由于不合格的洗手液中有大肠菌群、绿脓杆菌和金黄色葡萄球菌，细菌含量超标，对人体危害很大。如绿脓杆菌会引发创面感染、肺炎等多种疾病；金黄色葡萄球菌还能引发化脓性感染和败血症。

特别推荐：如果怕外面的洗手液伤手、有危害，专家介绍说，洗手液也可以在家自己做，不但能消毒，还有护手的功能。

这类洗手液中主要成分是药用酒精，把酒精和水以3∶1的比例调成75％左右的浓度最好。但是，久长使用酒精会造成皮肤的刺激与伤害，所以不妨在酒精溶液中加入一些甘油，2％就可以，如果没有甘油，只要到市场上买瓶润肤乳液就行，它的主要成分就有甘油。

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