儿童补钙要吃什么鸡蛋黄粉粥助消化补钙

儿童留意补钙才更有助于骨骼发育和成长，而儿童想要补钙，建议通过饮食开始，常见的奶类、蛋类食物治疗腋下狐臭的好方法，或是本身动手制作鸡蛋黄粉粥，都是比较利于补钙和消化的。

1、鸡蛋黄粉粥

新奇鸡蛋一个，煮熟后除去蛋白，留下蛋黄。将蛋黄研细，参加已煮好的米粥中拌匀食用中药能治尖锐湿疣吗?，每天1~2次。蛋黄中含有丰盛的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类，色香味俱全，合适婴幼儿食用。

2、奶类和奶制品

奶类是宝宝最佳的补钙食品，如牛奶、羊奶、母乳等奶类都富含钙质。母乳、婴儿奶粉都含有丰盛的钙，如在100毫升的婴儿奶粉中含钙达50毫克，母乳中含钙30毫克，并且奶类食品中的乳钙容易被婴儿所吸收梅毒的治疗多长时间，在吃奶补钙的同时，又添加奶类中蛋白质的摄入。

3、豆类和豆制品

有黄豆、毛豆、藊豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。豆类含丰盛的优质蛋白质、不饱和脂肪酸，钙及维生素B1、维生素B2和烟酸等，长时间食用能够

获取丰盛营养同时预防骨质疏松。除了豆类制品，常吃河、海产品，如鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。一样

能够到达补钙的目的。

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