【巧用衣服色彩减压】减缓心理压力 巧用衣服颜色很重要

养生之道网导读：着装的色彩对职场人士的心理会产生很大的影响。不同颜色的衣服，给人的心情也不一样。巧用衣服色彩减压是女生们最常用的方法。那末，怎样巧用衣服色彩减压呢？请看小编为你介绍：

绿色：舒适之色，具有消除眼疲劳、改善肌肉运动能力的作用。有利于员工集中思绪，提高工作效率。

粉色：温柔之色。心理实验表明，让发怒的人观看粉红色，情绪会很快冷静下来，合适工作压力较大的上班族。不过总穿粉红色穿着会削弱人的体质感，不适宜长时间穿着。

上班族可以每天两种色彩换着穿。这样能有效的缓解工作压力。让自己的工作和心理更开心。

另外还有一些巧用衣服颜色减压的方法：

穿蓝色衣服可减压，给你好心情

以前我们一提及蓝色，我们会马上联想到英文中蓝色可以作忧郁的意思。但是英国的一项新研究显示，虽然长期以来科学家认为蓝色与消极因素有关，但这种颜色也能增强自信心、减轻压力和使人感到愉快。另外，这项研究还显示，蓝色能让人的思惟敏捷。英国苏塞克斯大学研究人员让志愿者置身于各类色彩的灯光中。

研究结果显示，置身于蓝色中的志愿者他们完成测试的速度提高了四分之一，他们的反应时间也提高了12%左右，手眼调和和回想单词的能力明显得到了改良，所以我们心情不好的时候，无妨穿一些蓝色的衣服吧，再看看蓝天。

色彩影响心情的效果根据性别不同而不同

研究人员每次让志愿者置身于一种色彩时，都会记录大脑活动、心率和排汗的情况。他们发现，蓝色有助于使男人和女人心态平和。紫色使人放松，但只限于女人。蓝色和绿色使男人愉快，蓝色、紫色和橙色则让女人的精神好。

这项研究显示，在建立信心方面，蓝色和红色对男人有帮助，蓝色和紫色对女人的作用最大。参加这次调查的志愿者共有1000人。虽然红色提高了男人的自尊心，但它使人感到愉快或放松的可能性最小。

不同颜色对情绪有不同的影响

黄色

黄色是人出生最早看到的色彩，是一种意味健康的色彩，它之所以显得健康明亮，由于它是光谱中最易被吸收的色彩。它的双重功能表现为对健康者的稳定情绪、增进食欲的作用；对情绪压抑、悲观失望者会加重这类不良情绪。

黑色

黑色有着清热、镇静、安定的作用，这类色彩对于容易激动、烦躁、失眠、惊恐的人来说会起到很好的安定的作用。

橙色

橙色能产生活力，诱发食欲，也是暖色系中的代表色彩，一样也是代表健康的色彩，它也含有成熟与幸福之意。

蓝色

蓝色是一种使人产生遐想的色采，另一方面，它也是相当严肃的色采。具有调理神经、平静安神的作用。蓝色的灯光在治疗失眠、下降血压和预防感冒中有明显作用。有人戴蓝色眼镜旅行，可以减轻晕车、晕船的症状。但得了精神衰弱、忧郁病的人不宜接触蓝色，否则会加重病情。

白色

白色能反射全部的光线，具有洁净和膨胀感。空间较小时，白色对易动怒的人可起调节作用，这样有助于保持血压正常。但对患孤独症、精神忧郁症的患者则不宜在白色环境中久住。

红色

红色是一种较具刺激性的色彩，它给人以燃烧和热情感。但不宜接触过多，过量凝视大红色彩，不仅会影响视力，而且易产生头晕目眩之感。心脑病患者一般是禁忌红色的。

压力大可通过穿蓝色衣服减缓，也可以听歌、看电影、和朋友聊天，这些都是减压的好方法，另外最近职场上流行一种二手压力，它是指职场中因受其他人工作情绪的影响，反过来影响到自身的工作态度、工作情绪的情况。

小编结语：以上就是小编为你介绍的巧用色彩减压的方法。我们每个人都会觉得有压力，这是必定的，但是我们平时学会缓解压力就是非常重要的了，缓解压力的方法也是非常多的，其中都穿蓝色衣服也能够缓解紧张、焦虑等情绪的哦。

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