太极拳初学者注意必须遵守的5点原则

太极拳是中华文化的珍宝之一，它不但能强体健身，还可以修身养性，是广大中老年人非常爱好的运动。那末最为一个初学者应该注意些什么呢?下面就跟小编一起来看看太极拳初学者必须

太极拳是中华文化的瑰宝之一，它不但能强身健体，还可以修身养性，是广大中老年人非常喜爱的运动急性淋病的症状有哪些呢?。那么最为一个初学者应该注意些甚么呢?下面就跟小编一起来看看太极拳初学者必须遵循的五个原则，希望大家能多多了解。

1.不要迷信所谓真传、秘传这个架，那个架的。常常有人认为陈拳好，或杨拳好，什么小架好，低架好等等。其实染上性病怎么办，是太极拳都好，就看你练不练的对。练的对了，架子打大了，就是大架，打小了，就是小架失眠发胖有哪些危害呢?，打低了就是低架，打快了就是快架。人不过两手两脚，真能做出什么奇怪姿式吗? 条件是练的正确。拳架与拳架之间的区分只在于招式。

2.练拳速度初时宜缓慢，不可妄自加快，为什么? 因慢架就是在求放松，求定位，把身体各部位调整好，做到周身一家。久练才能慢的下来，再练才能快的起来。

3.初练拳不宜过多发力，这和个人体质有关，但初练拳发力多为努气发力，不自然，也不健康，更不是太极拳的发力模式。等到有一定内劲，再发力为好。

4.择师不是越有名气的越好，明师能把太极拳说的清楚，能做到舍己从人。没条件的，即使现在身旁没有发放极好的老师，但是如果老师拳架打的深合拳理，亦是阶段明师。

5.毅力与恒心最重要，想学拳的先问问自己，如果要你20年的苦练才能出功夫，你还学不学太极拳，如果不能下决心，不要寄望能练出太极功夫，只健身养生足矣。

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