太极拳的要义 太极拳的练习原则 太极拳的练习要点

太极拳是中国传统武术文化中的一个重要的组成部分，太极拳如今也成为养生保健的好方法，很多人对于太极拳的认识还存在着很多误区，其实，想要学好太极拳，首先要了解太极拳的要义，下面我们就一起来看看吧！

1、用意不用力。

人身有一部分用力，其用力之部份，则肌肉紧张，盖气血凝聚于其间也长沙疱疹治疗。气血凝聚其间，则此间气血不流通矣。意图不用力者，全身松开，不用拙力，意到则气行，气行血活。气血流畅，逐能轻灵变化，圆转自如，又不用力，则气不外浮，血往内运，久习之，收敛入骨。骨髓充实，自得真正内劲。

2、上下相随。

足动、腰动、手动、眼神亦随之动，谓之上下相随，总须完整一气。

3、内外相合。

太极拳之主旨，在于以神运体成都华西疱疹专科医院，以体养神，神在内，体在外，必内外相合，始能内外兼修尖锐湿疣的早期症状。若神与体?。失其旨也。

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