夏季如何吃酸？夏季吃酸对人体有四大好处

夏季天气酷热，人们普遍感觉不适，会引起人体代谢、内分泌、体温调理等一系列功能失调。吃点酸味食品对健康有利，一般来说，夏季多食酸味食品，有以下几个方面的好处：

杀菌防病：

夏季喜食生冷，用醋调味既可促进食欲，又能够杀死菜中的细菌，可预防肠道传染病。

敛汗祛湿：

夏季出汗多而易丢失津液，需适当吃酸味食品，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山查、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过量而耗气伤阴，且能生津解渴，健胃消食。

利于营养素的吸收：

夏天最需全面均衡营养，在高温环境里，人体营养物质消耗相当大。除每日三餐外，还要注意从蔬菜、水果、饮食中额外补充维生素C、B1、B2和A、D梅毒的治疗方法主要有哪几种?，钙丢失多的人还要补充优良钙制剂。多吃点酸味水果和食品可以增加和帮助钙等营养素的吸收。

增强胃液杀菌能力：

持续高温下及时补充水分很重要是什么原因导致的生殖器疱疹复发的呢?，饮水可维持人体充足的血容量、降低血黏度、排泄毒物、减轻心脏和肾脏负担。但饮水多了会稀释胃液，下降胃酸杀菌能力有效治疗梅毒的方法包括哪些?。吃些酸味食品可增加胃液酸度，健脾开胃，帮助杀菌并有助于消化。

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