坐月子吃甚么好 坐月子能吃巧克力吗 介绍女人做月子食补的秘诀

女人生孩子是一件大事，而生完孩子坐月子的那一段时间也不能忽视，那么坐月子吃甚么好？坐月子能吃巧克力吗？下面小编就为大家介绍女人做月子食补的秘诀，一起来看看吧。

秘诀1：补气补血为主

补气补血为主，来保暖身体收缩子宫。食用温补的食品可增进血液循环怎样治疗淋病，到达气血双补的目的，而且筋骨较不容易扭伤，腰背也较不会酸痛。避免吃生冷的食品、冰品或喝冷饮。

秘诀2：多补充维生素

多吃含烟酸的食品和B族维生素。维生素B2是平衡人体耗氧量的重要物资。维生素A，它可起到增进人体代谢循环、补中益气、增强耐寒能力的作用。维生素E还有扩大血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环怎么治疗尖锐湿疣。花生、芝麻富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收长沙能快速治好梅毒的医院，加强神经对抗寒冷的能力。

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