中考学生食谱中考考生吃什么，高考考生饮食

陈医生认为，像红牛这样提神的饮料，考生喝了会很兴奋，但是晚上却容易睡不着。一些浓咖啡或者浓茶，同样会让孩子难以入睡。这样反而会影响到第二天的学习状态。如果是复习阶段需要长时间的学习，可适当少喝一些咖啡或茶提神，但临考前一定不要喝。除此之外，可以喝一些对身体有益的饮料，如奶制品、果汁、菊花茶、枸杞茶等。中考临近，为了帮助广大考生备考，朽为大家准备并整理了葱烧海参：中考营养菜谱，希望给大家带来帮助。

考生考前应多喝水，每天要保证至毫升的摄入量，切忌以和饮料代替喝水，最好是白开水，矿泉水和纯净水也可以多喝些。充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应。高考冲刺阶段，考生学习强度大，消耗大量的体力和能量，身心也承受着很大的压力滨州hpv医生咨询挂号，身体疲倦是难以避免的生殖器疱疹的饮食禁忌有哪些？。买点补品，他们这样太辛苦了。，孩子每天都学习到很晚，明天要多买些好菜给他补补。为了让考生更好的迎考，家长们想尽一切办法给孩子最补的饮食。但最补就是最健康的吗？这些进补大法是否适合高三考生呢？记者采访了华东医院营养科主任营养师陈霞飞，就高考生的营养饮食问题进行作答广西最好的性病医院。

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不想考试后的事。随着高考日的临近，不少考生开始想考后的安排了，这样容易分散注意力。建议考生在考前应集中心思，全力以赴迎考。不要吃剩余的食物。中考期间，正是炎热的夏天，剩余的食品容易变质。考生每顿饭都要吃新鲜的食物，注意食品的卫生问题，这在考试期间尤为重要。对购买的成品或半成品食物，一定要严把卫生关。各种食物，尤其是肉类一定要烧熟煮透，以防食物中毒。

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