大枣枸杞泡水，枸杞牛鞭汤

疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用女性生殖器炎症症状。其本身具有甜味，可以不可以泡茶也可以不可以像葡萄干相同作零食，对解决电脑族眼睛涩、疲劳都有功效。用料：羊肉，党参，枸杞子，菟丝子中医治疗舌癌 安全有效值得拥有，砂仁，牛膝。

按养生健身喝粥，失眠者可喝百合莲子粥安神补心，腰膝酸软者喝枸杞桑葚粥补肾壮骨，产妇可以喝小米红糖粥养血健脾，水肿者可以喝红豆荷叶粥清热利湿，大便溏泻者可以喝大枣糯米粥健脾益气，秀不利者可以喝苡仁玉米粥利水渗湿，便秘者可以喝山药蕃薯粥益气通便。肉、大枣、枸杞子、莲子、百合、当归、人参等随意搭配，放入电饭煲或砂锅内炖

原料：大枣枚，枸杞子。制法：黄豆浸泡小时;将红枣洗净去核，枸杞洗净备用;将泡好的黄豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

配方：枸杞，陈皮，桂圆肉，蜂蜜匙。海参性平，味咸，可以滋阴补肾早餐第一口怎么吃最长寿？，通肠润燥;枸杞性甘，味平，具有滋补肝肾，益精明目的作用，有益补血虚。

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