果冻是什么做的，老酸奶果冻

做法：将灵芝洗净加水，大火煮滚后转小火煎30分钟，过滤取药汁后加红枣续煮15分钟后加冰糖，加洋菜粉煮溶后放入容器中，再放进冰箱中让它凝成果冻状，即可食用健身。慕司粉(模士粉)，果冻粉，布丁粉等。

草莓洗净去蒂，苹果一只洗净去皮，梨一只洗净去皮，玫瑰花瓣适量健康专家，以盐水泡一会，捞出晾干，果冻粉(绿茶味)，炼奶适量。不同花色品种的果冻还有其独特的营养，如高钙果冻富含钙，高纤椰果果冰富含水不溶性膳食纤维，AD钙果冻即强化维生素A、D和钙质，有些品种的果冻添加胡萝卜素或螺旋藻等。这些不同营养素对人体健康各有其特殊的生理作用。

不少家长以为四季养生，果冻是水果制品，富含各种维生素，小孩多吃应有好处，这完全是误解。材料：柳橙汁250ml、蜂蜜适量，酸奶500ml，果冻粉适量。

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