红豆汤的功效和作用，红豆沙馅的做法

红豆可以补血，但要注意造成贫血的原因很多，若是因为维生素B缺乏而导致，则食用红豆的帮助就很有限。红豆治疗身体臃肿、坐卧不得等症状，煮红豆食用，可以让人感觉不到饥饿感常识。

一把红豆一把薏米让你健康无疾做法：将红豆放入清水之中浸泡半天，然后放入高压锅中煮成九成熟;将南瓜洗干净之后切小块备用;将两种食材一起放入瓦罐中苏州生殖器疱疹治疗费用，然后加入清水小火熬煮;的呢感到南瓜烂熟之后加入各种调味品，就可以直接服用了。

红豆减肥法适合各种年龄段减肥，并且适合男女减肥，是一种绝对安全无副作用的减肥方法，赶快试一下吧。温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的，要长一些时间更好。

功效：绿豆所含的维生素有助于淡化黑色素；红豆能清热排毒；而百合则能滋润肌肤。制法：将生薏仁20克，红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟梅毒潜伏期症状，再加入冰糖，待溶解后熄火，放凉后即可食用。

上一篇:宝宝究竟该不该吃盐，宝宝健康补水六忌

下一篇:如何延缓男性性衰老，炒着吃味道如何