春季养生吃枸杞变黑发黏的枸杞不要再吃，红枣枸杞菊花茶

原料：胡萝卜、蚌肉，加清水适量，文火煮小时，放入洗净的鲜枸杞叶，煮沸片刻即可食用。黑木耳提前泡发，枸杞用温水泡开。鸡洗净切小块，用两汤匙黑枣酒、姜末、蒜末、盐、一汤匙麻油搅拌腌制半个小时。

温水浸泡一会儿红枣和枸杞。据香港大公报报道，最近在当地的一项调查发现，香港岁以下学生中，有超过七成的人患有近视。专家指出，空气污染或夏天过度暴晒，使眼睛释放出较多的自基，是诱发近视的一个重要原因。多吃护眼食品，从饮食上来预防近视是生活中比较实用的办法昆明国防生殖器疱疹最佳医院[2017]。中医认为，肝开窍于目，也就是说肝的经脉上系于目，因此，眼睛的正常功能有赖于肝的疏泄和肝血的滋养。专家建议南宁治疗梅毒权威医院，患有近视的人日常可多吃有舒肝明目作用的食物，如深海鱼、蓝莓、枸杞、西红柿、红萝卜等。此外，一些干的海产，如鲍鱼、珍珠肉、蚌肉等都有很强的明目功效，可以用来煲汤食疗。

莲子洗净(不必提前浸泡)，一起入砂锅中加水煮至莲子软糯hpv治疗优质医院推荐，然后加入冰糖煮至融化，再放入洗净的枸杞即可，然后晾凉。烹入黄酒,淋上熟鸡油,起锅盛碗,撒上枸杞末即成。

辅料：冰糖、青豆、枸杞。银耳1朵、莲子50克、百合30克、枸杞1把、冰糖适量。

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