枣泥山药糕的做法及营养功效

注意养生的人必定注意饮食习惯，因为摄入的食物不同给人体带来的功效也是不一样的。下面小编推荐两款可自己动手做做的美味食物糕点。

鱼香肉丝

菜谱配料：

猪肉350克。 水发兰片100克、水发木耳25克、泡辣椒15克。盐3克、姜5克、蒜10克、葱10克、素油50克、酱油10克、醋5克、糖15克、味精1克、豆粉25克。

建造进程：

猪肉切生长约7厘米、0.3厘米粗的丝，加盐、水豆粉拌匀。兰片、木耳洗净，切成丝男性立秋过后 进补不要忘了排毒，泡红辣椒剁细;姜、蒜切细末，葱切成花。用酱油。醋、白糖、味精、水豆粉、鲜汤，盐兑成芡汁。炒锅置旺火上，放油烧热(约180℃)，下肉丝炒散，力口泡辣椒、姜、蒜末炒出香味，再放。木耳、兰片丝、葱花炒匀，烹入芡汁，敏捷翻簸起锅装盘即成。

枣泥山药糕

主料：熟山药泥500克 枣泥馅500克

辅料：糖适量 熟玉米淀粉适量

做法步调

1专家揭秘：春季养生禁忌. 红枣洗净取出枣核锅里蒸熟，加工机里打坏成泥，小勺压着过筛。过筛后的枣妮放不粘锅里用植物油炒干水分如何排除心理毒素排除心理毒素的方法。

2. 铁棍山药，不要用其他山药含水量大不成泥，锅里蒸熟去皮，加擀压成泥。加一点糖成团。

3. 玉米淀粉微波炉里高火加热2分钟

4. 板上放玉米淀粉，取一块山药泥压饼，包入枣泥往上收口，模具里加一点玉米淀粉防粘，压抑成型。

5. 装饰一下，撒点熟黑芝麻。加强些食欲

山药的营养价值

1.降血糖浸染

2.清热，解毒。治温病发烧，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。

3.助消化。所含营养因素和粘液质、淀粉酶有关。

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