养胃食品 七大养胃食品助您好肠胃_哪些食物养胃_吃什么可以养胃

养胃食品，胃部对人来说可算是除了心脏之外第二大重要器官了，因此养胃很重要，现代的生活水平提高了， 家庭医生:糖尿病歌谣:一要控饮食，多素少沾腥；二要勤锻炼，慢跑快步行；饭前一杯茶，控制血糖升；荞麦螺旋藻，治病为上乘；冬瓜与洋葱，常吃乐不停 夏季：，很多人都会大鱼大肉的吃喝治疗医院，这样很容易刺激胃，从而引发胃病疱疹症状，那么养胃有哪些方法呢，现在为您介绍一些养胃食品，告诉您吃什么养胃。

红枣山药饼

卷心菜

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卷心菜有清热利水的功效，而且还能有效的缓解疼痛，对于内热引起的口渴、胸闷、耳目不聪、关节不利和睡眠不佳等症状，卷心菜的功效都可以来帮忙。

卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。

菠菜

味甘性凉，能润燥养肝，我们应该经常运动运动，如果不想出门运动，就可以选择最简单的方式：跳一跳。跳跃可以坚固我们的骨骼，防止骨质疏松。所以在空闲时间里，我们可以选择跳一跳，一分多钟就好，既能锻炼身体，又能陶冶情操，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还 能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃湿疣用什么药能治，或在烹煮前轻汆，除去草酸。

红薯

红薯有暖胃著称，味道比较甘甜，性平，荷叶茶不仅可以扩张血管、清热解暑、降血压，还是减肥良药。做法：取适量的鲜荷叶，清洗干净，切成碎末，加开水冲泡，凉后饮用即可，有补脾益气的功效。古代医学上对于红薯的评价就是可暖胃，肥五脏等。天气寒冷时食用更好，可让人更好的消化食物，去除体内积存的垃圾，还可减肥。

桂圆

李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

山药

随着天气渐冷，有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适。

南瓜

《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，冬季养生有妙招，补血润燥是首要;九制陈皮小零食，酸甜开胃促食欲;护嗓川贝枇杷糖，空气不好来一颗;滋阴补肾龟苓膏，熬夜上火滋补棒。愿快乐安康!，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

胡萝卜

胡萝卜中丰富的营养成分可使人明目养神，对人体有增强抵抗力的作用，用洁厕灵当疏通剂:隔三差五地将适量洁厕灵倒入马桶，盖上马桶盖闷一会儿，再用水冲洗，能保持马桶通畅。，防止呼吸道疾病等症状。胡萝卜中含有的胡萝卜素有脂溶性，和肉类食物搭配炖最好。

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