春节集会必吃健胃菜三款食谱消食健脾胃(3)

导读:　　春节是集会岑岭期，免不了大吃大喝健康观点，这样一来，我们的胃部也会遭受不了，还会呈现消化不良的症状，这个时候多吃点清淡的消食健胃菜是很有须要。那么消食健脾胃吃什么好呢?本日小……

春节是集会岑岭期，免不了大吃大喝，这样一来，冬天到，气温低，小习惯，要注意，洗脸时，用冷水，喝水时，切忌冷，做运动，强体魄，服药膳，来进补，按按摩，泡泡脚，健康着，过冬季。，我们的胃部也会遭受不了，还会呈现消化不良的症状，这个时候多吃点清淡的消食健胃菜是很有须要。那么消食健脾胃吃什么好呢?本日小编精选了三款消食健脾胃食谱治疗医院，各人赶忙来学学，梨润肺，能消痰止咳;苹果含多种维生素和钾，营养丰富防疾病;龙眼滋补、强壮、安神、补血，对付失眠有一套;葡萄可防疲劳，有益气补血利筋骨健胃等作用。，细心庇护你的胃部。

多味木耳菜

质料：木耳菜200克，海带丝50克，水发粉丝50克，冬天泡脚有讲究，脚桶选木桶最宜，水温应在到度，水深要把脚踝漫，泡脚应选在睡前，泡到额前出微汗，两个脚互相搓揉，舒筋活络促循环。，红辣椒1个，熟芝麻适量。食用油15克，香油1小匙尖锐疣病因，红油1小匙，花椒油1小匙，酱油1小匙，芝麻酱1小匙，香醋1小匙，精盐1小匙，白糖1/2小匙，味精1/2小匙。

做法：

1、调制怪味汁：将芝麻酱用香油泡开，再将精盐、酱油、糖、醋、熟芝麻、红油、花椒油、味精放入调匀。

2、木耳菜择洗清洁，去掉老筋切段。

3、海带丝洗净，放入滚水中焯至断生，然后沥干，再将粉丝放滚水中焯水沥干。

4、红辣椒洗净切丝。

5、锅内放油，烧热，倒入木耳菜翻炒，再倒入海带丝、粉丝和辣椒丝，冬季如果不给你祝福，大海开始变淡，公鸡就要下蛋，撒哈拉不再干旱，鳄鱼都要上天，大熊猫也要开始吃米饭，基于以上几点，祝冬季快乐，工资翻翻!，淋上怪味汁，拌匀即成。

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