吃什么可以减肥维C减肥法健康瘦身

吃什么可以减肥维c减肥法健康瘦身。

维生素c，大家都知道它是一种很重要的抗氧化抗衰老营养素，它对我们的身体是有很大的作用，其中包括它的减肥功效。维生素c存在于各种常见的蔬菜水果、药片中，口味好，很容易就被我们身体所吸收，它通过多种作用能够帮助我们进行减肥。

一、维c瘦身原理

1、抑制食欲

维生素c可以刺激去甲肾上腺素炎症，而去甲肾上腺素可以帮助人们调节郁闷心情，改善情绪。它被称为一种“瘦身激素”。因为去甲肾上腺素可以影响你的大脑抑制你的食欲，让你感觉不需要进食。它还会刺激你的情绪，让你感觉很充实，心情很好，使你忘记身体的饥饿感。摄取维生素c后，人体内的去甲肾上腺素就会激增，进而抑制食欲，达到瘦身效果皮肤病。

2、燃烧脂肪

维生素c可以改善脂肪和类脂的代谢，血液中的vc浓度越高，体内脂肪通常就越低。补充vc可以助于脂肪燃烧引起淋病的病因。研究发现维生素c摄入充足的人，运动时燃烧的脂肪比维生素摄入不足的人要多30%。

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