警惕 白领健康十大误区

如果说，这个城市谁最爱赶时髦，那么，你举起白领小资的牌子，包你是个赢家怎么练瑜伽可以瘦大腿。事实上，这个城市每天都有流行时尚的内容发布，而注重生活质量的白领们就像追星族一样冬天吃什么可以减肥 6大食物来帮你，常常会照单全收，但她们在追逐时尚生活的时候，却没有想到，有些时尚保健误区，使得她们离健康生活越来越远。

时尚误区之一：睡觉是美肤的通用法宝

时尚观点：大多数美容书上都这样教导我们，充足的睡眠对皮肤的表现至关重要肩膀疼痛 缓解肩膀疼痛瑜伽体式“桥变式”。尤其是晚上10点到2点这一段不容错过。

评点：中医讲的五劳伤身是指：久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久视伤血，久行伤筋。长时间的卧床不起容易让人气血不足。因为气血是相互作用的，气行则血行，气滞则血止，气不行则生血淤。血淤造成的不通就会引起身体的疼痛。所谓通则不痛，痛则不通说的就是这个道理。有些人一觉起来身体仿佛背了一座山，毫无轻松愉悦之感，除了原有痼疾，睡过头了可能也是一个原因。

时尚误区之二：海鲜，高蛋白，低脂肪，多吃无妨

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