睡眠不好当心亚健康

在北京、上海、等大中城市的商务区，都能看到这样的场景。大清早五点钟开始南宁尖锐湿疣医院排名，街上就出现了上班的人群。他们走路匆忙，面色枯黄，眼睛下方挂着灰暗的眼袋长沙梅毒治疗医院。穿梭在大街上、写字楼间，肩上似有沉甸甸的重担。如何保健才能远离亚健康？

好睡眠成了现代人的梦想

棉花涨价了、房子涨价了、汽油涨价了……一时间，我们吃、穿、住、行的成本，都止不住的往上蹿高。面对这一切，我们的工资却岿然不动尖锐湿疣肛内。在网上搜索“压力”二字，会出现上亿条信息。无疑，“压力”成了现如今上班族的关键词，进而衍生出另一关键词——“失眠”。

据权威机构调查显示，中国现代城市人饮食睡眠不规律者高达80%，接近60%的人处于过劳状态。亚健康比例达76%。很多人因为长期睡眠不规律、睡眠时间短，导致就算休假也睡不好觉，不是睡的浅，就是醒得早。就这样，高质量的睡眠残酷地成为了我们的梦想。

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