30度俯角看电脑可防眼干涩

冬天总是太干，特别是办公室里，暖气和空调的运行让空气更加干燥。这些日子，眼睛常会觉得干涩、异物感、发红、易疲劳等，你是否也发现你的眼睛开始以各种方式“喊渴”了，需要你的保健瑜伽与健美操有何区别?

眼科医生指出，冬天，办公一族易患眼表病甚至干眼症，要多吃豆制品和新鲜水果蔬菜。同时不妨调高座椅或降低电脑显示屏过度疲劳会引发口腔溃疡不能吃的食物_口腔溃疡不能吃什么，以30度幅度俯视屏幕，预防干眼。

天气干燥，长时间用电脑

干眼症缠上白领

小田的工作是广告设计，电脑、空调这些被认为对白领健康产生不利影响的电器，她每天都不得不超时面对。“早上一起床8款大众养生菜预防冬季感冒，双眼就干涩得难以睁开，晚上加班时间一长，眼前好像有层纱挡着一样看不清屏幕，非点一下眼药水才能继续工作不可”。近来，小田觉得眼睛越来越不舒服，直到上周六，她起床后一照镜子吓坏了，只见双眼红得反常，眼睛还干涩发痛。小田赶紧到卓美眼科就医。

排除了是由结膜炎、沙眼引起的眼睛红肿，经过泪水分泌等特殊检查，卓美眼医师刘平说，基本可以确定小田是得了“干眼症”。

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