糖尿病人能吃“降糖”食品吗

　　11月14日是糖尿病日。调查发现，我国糖尿病人接近1亿。市场也出现了越来越多标注有“无糖”“糖尿病专用”字样的食品。专家表示，糖尿病患者选购无糖食品时需要仔细辨别、合理食用。

　　所谓无糖食品是指食品中不含蔗糖。正规厂家生产的无糖食品中所含的蛋白糖、木糖醇不会被人体吸收，不会引起血糖的升高，但也应该适量摄取。糖尿病患者要把无糖食品当作粮食对待，吃了无糖食品，主食就需相应减少。

　　针对市场标有“降糖”字样的食品，专家表示，这种称谓本身不科学、不客观。有的降糖食品含有小麦，过量食用会引起血糖升高。如果病人认为“降糖食品”对降低血糖有作用，过量食用或在服用药物时自行减量必然会引起血糖升高。在购买无糖食品时，应选取知名生产企业的产品，并且一定要查看包装配料。

　　糖尿病人要控制膳食，以有效缓解和控制糖尿病给患者带来的不良症状。通过控制总热量，建立合理的饮食结构，选择多样化、营养合理的食物；增加维生素、矿物质的摄入；多饮水，限制饮酒。通过绿色健康饮食来控制血糖，不可把无糖食品当作可依赖的食物。

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