亚健康的自测方法

【导读】亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态宝宝一般几个月会走路，故又有次健康、第三状态、中间状态、游移状态、灰色状态等的称谓。

亚健康的自测方法

1、是否经常便秘梅毒的症状图片，大便臭味、冲不净，脸上长斑、长痘、皮肤灰暗？

2、是否有心慌、胸闷、胸口痛，有时是左上肢及背部痛，进一步会出现上楼或劳动出气困难，严重时可能会有绞痛感等。

3、是否经常吃油炸食品、高热量食物、腌制食品？

4、是否有脑供血不足红莲和白莲如何区分，表现为头痛、头晕、失眠多梦、记忆力下降、反应迟钝、注意力不集中，肢体麻、胀、痛，步态不稳等？

5、是否经常抽烟、喝酒、熬夜、作息时间不规律？

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