四妙招有效赶走办公室头痛

一天很长的时间懂待在办公室的白领们生殖器疱疹患者在治疗期间有哪些注意事项吗?，常常感到头痛是在所难免，办公室环境的影响加上工作的紧张就是白领头痛经常发生。那么，白领远离办公室头痛的方法有哪些呢？下面就来和小编一起盘点白领养生常识教你如何预防办公室头痛。

四妙计让办公族阔别办公室头痛

慎吃巧克力、酸奶

硬奶酪或熟食肉类容易引发偏头痛，巧克力、酒精（特别是红酒和啤酒）、某些水果、酸奶、味精和刚出炉的面包也会引发头痛。不单单是冰淇淋，还有其他冷的食品都会引发头痛，这极可能和突然的冷感传到口腔或咽喉组织有关系。

办公室勤开窗

在封闭的写字楼里工作容易感到头痛，这和大楼中缺少活动的新鲜空气很有关系。还有化学品、污染物（如石棉）、暖气系统或空调系统中的有毒物资、化学性空气清新剂、杀虫水和香烟烟雾都可能滞留在大楼里，这些都可能是头痛的诱因。

可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气，也可以将窗户打开透气。有可能的话娄底四一八医院概况，最好能离开楼到有绿化的地方散散步。 每小时远望5分钟

由于眼睛专注于某物太久复发生殖器疱疹的治疗费用多少，眼睛内部和周围的肌肉痉挛，这证明眼睛需要休息一下了。

每小时要让眼睛休息5分钟，最好向远处眺望，这样有助于预防头痛。

如果常常头痛，还应当检查一下是不是需要戴眼镜或配副新的眼镜，也应检查眼睛有没有其他病症。

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