女性内分泌失调冷是主因

今天小编来教女性朋友们一些生活保健招，调养身体，改良内分泌失调的症状，做健康美人。

女人，天生需要一种安全感，无论是来自别人的保护，还是来自于自己的爱惜，如今很多女性不得不面临这样的问题：好好的皮肤突然出现了黄褐斑，肥胖总在不经意间造访，身体的某些敏感部位会出现肿块等不适，其实这都是人体生理机能的调控者内分泌在作怪。

有时候有些被扔掉的东西比吃下去的更有益。比如玉米，玉米里最有美容功效的是玉米胚芽，就是接近玉米芯的那个一个小小的半圆形的东西，里面富含维生素E，和我们花大钱去买小麦胚芽油来吃是一个效果。再说吃鱼把鱼鳞扔掉，其实鱼鳞里含大量胶原蛋白，鱼鳞和鱼骨头熬的鱼鳞冻，比皮冻还好。葡萄的皮和籽比果肉更有用，可是我们吃果肉，把皮和籽吐了，再花钱去买葡萄籽精华夙来美容。其实市面上买得到带籽的葡萄干，里面的籽晒干后脆脆的，很好吃，还润肠通便，医治过敏体质。

美人计：建议大家多吃完全的食品，多吃小小的食品，小豆子小芝麻小鱼小虾，它们的能量是最完全的。另外需要注意按时进补，夏天虽热，但阳气在表，阴气在里，内脏反面是冷的，容易腹泄，所以要吃暖胃的姜；冬季阳气内收，内脏反而是燥热的，要吃罗卜清胃火。再如，吃肉，却不是每一个季节都吃一样的肉，秋冬季节需要吃大量红肉，到了春夏，就吃多鱼肉和鸭肉。如果不分时节地乱吃，可能在需要清火时却吃了热得要命的东西。何况反季节蔬菜有好多加了化学成分，膨大剂甜味剂什么的，样子漂亮却没味道，化学残留物积累在身体里，伤害我们的肝肾。

第六招：女人要滋阴

滋阴，其实是相对不同内脏的火气说的。不同的人火气在不同的地方，有些人胃火大，胃炽热，有口臭；有的人肝火旺，整天发脾气；也有些有肺火，热咳嗽。大部分女性都没什么病，只是身体暂时失调时，有一点点火气罢了，用不着乱吃药。更不要整天忙着去甚么火，等身体真起了火再去它。由于很难掌控尺度，去过了，又太寒凉而伤脾胃。最好平时饮食平淡多样，情绪不要走极端，心平气就平。

美人计：滋阴的东西很多，如我们常喝的枸杞，滋补肝肾。不如在煮粥时放一点枸杞。再比如苦瓜，去心火，南方到了夏天经常使用它煲汤，或打成苦瓜菠萝汁来喝。还有很多：银耳、桑椹子、女贞子、玉竹、鸭蛋、冰糖、西洋参、老鸭、百合、墨鱼、莲子、椰子和椰汁。燕窝，非常滋补。滋阴就是滋养体内的阴液。燕窝是燕子的唾液，凝结后成为胶状，用来保护小燕。一旦被采摘，燕子妈妈只好再吐，到没有唾液了，就会吐血，也就是人觉得最滋补的血燕。雪蛤，是东北一种林蛙的输卵管，和燕窝的效果类似，但雪蛤含激素，不如燕窝性平郴州梅毒医生咨询挂号。如果一星期吃一次，少许激素是好的，加上炖雪蛤一般会加椰汁，椰汁是比较凉的，所以不会有甚么问题。话说回来，要是我们已上火，再去滋补，不如从一开始就不上火，现代人容易上火或不调，是由于吃五谷太少而制成品太多五味太丰富中原性病专科治疗复发湿疣。其实五谷是正气迪庆治疗梅毒的医院，补充了中气才是最好的。

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