便秘对女人伤害有多大

你有没有想到？盘绕长达5—6米的肠道竟然是你衰老最开始的地方？抗衰老医学研究表明，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。

北京中医医院妇科副主任医师朱梅告知《生命时报》记者，其实中医在千年前就已经告知我们，人最早衰老的是脾胃，中医讲的脾胃也包括肠道，是我们身体里重要的消化吸收器官，营养从这里吸收，毒素、垃圾都从这里排出能治断根吗。

肠道衰老带来的最直接的问题之一就是便秘，朱梅告知记者尖锐湿疣，人的身体就像一个工厂，大量的宿便梗塞在肠道里，工厂就没法正常运转。如果毒素、垃圾没法及时排出甚至被肠道当作“营养”重新吸收，就会致使肤色昏暗、斑痘丛生、口臭熏人。

便秘对爱漂亮的女性来讲更是1大衰老的标志，便秘会令女性体内的毒素增加，致使机体新陈代谢紊乱，内分泌失调及微量元素不均衡。然后就会出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、头发干枯，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等，还会引起轻度毒血症症状广西最好的性病医院，如食欲消退、精神委靡、头晕乏力，久之又会致使贫血和营养不良。常常排便用力，还会促使痔疮的构成。

另外便秘可使乳房组织细胞发育异常，增加乳腺癌的可能性，每天排便的女性患乳腺癌的几率为5%，每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概率为25%。此外，便秘造成的毒素积聚，进入血液中及内脏周围，会影响血液循环，致使新陈代谢下落，这样的恶性循环，你想不胖也不行了！

衰老是一段不可逆转的生命旅程，但我们可以延缓它的到来，在生活中我们可以从以下几点入手。

1.清晨保证一杯温水，有利于排除毒素。

2.饮食定时定量，少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物；油炸、烘烤、烧焦食品更应尽可能少食用。多吃纤维多的粗粮、蔬菜和新鲜水果。

3.定时排便，保持定量的运动，有利于肠道蠕动。

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