春季提高免疫力 7种食物功不可没

初春时节，气温变化较大，多种疾病就会乘虚而入。要想远离疾病侵袭，首先要提高本身免疫力。那末，如何提高免疫力呢？食疗便是最简单最有效的方法之一。下面推荐7种提高免疫力的食品，春季要多吃哦。

海苔

英国研究人员在上世纪90年代就发现海苔可杀死癌细胞滨州淋病医生咨询挂号，增强免疫力。海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤的应用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。海苔中所含的藻朊酸，还有助于清除人体内带毒性的金属，如锶和镉等。医疗人员还从海苔中开发出具有独特活性的海洋药物和保健食品，能有效预防神经老化，调节机体的新陈代谢。另外，海苔能预防和医治消化性溃。

菇类食物

生活中非常常见的一些菇类食品一样具有很好的增强免疫力的作用，比如像蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养等，这些食品都能帮助我们人体有效的提高免疫力和抵抗力。除此之外还有香菇尖锐湿疣，在香菇中含有大量丰富的香菇多糖，这类物资同样能够增强人体免疫力，可刺激机体产生干扰素，能干扰感冒病毒和其他病毒的生长繁殖，增强机体的免疫功能麻辣天府网。

萝卜

萝卜中还含有大量丰富的干扰素诱导剂，这种物质一样可以帮助我们人体增强自身的免疫力和抵抗力，因此在日常生活中我们应该多吃些萝卜。尤其是一些体质衰弱的人在日常生活中更应当多吃萝卜，这样才能有效的摆脱羸弱的身体从而恢复正常的生活。

人参蜂王浆

一直以来蜂王浆和人参等都是我国居民养生保健的理想食品，同时经过研究发现，在平时适当的摄取人参以及蜂王浆，还能够很好的起到提高机体免疫力的作用。

不仅如此，人参和蜂王浆还能够帮助内分泌失调的人群有效的调剂内分泌，从而预防各种不适的症状出现。因同时在蜂王浆中还含有大量具有防癌作用的蜂乳酸，因此常常食用还可以起到很好的防癌以及抗癌的作用。

橘橙番茄

吃橘橙番茄可防病，专家介绍，适当补充维生素，可以增强人体免疫力。身体健康的人最好通过吃水果、蔬菜来吸收维生素，现在市场上销量较大的西红柿、草莓、胡萝卜、橘橙等都含有大量的维生素。

灵芝

灵芝可增强人体的免疫力，这是由于灵芝含有抗癌效能的多糖体，另外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过引诱人体产生干扰素而发挥其抗癌作用。

阿胶

益气养血，滋阴润燥，从内到外温润机体，调理免疫能力，减少疾病的产生。

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