气功练习 如何掌握练习要领？

气功的练习是有许多的要领的，虽然有益健康，被很多人认知，但是却不是人人都合适。那末如何掌握气功的一些要领呢？小编给大家说说练习的基本要领。

如何掌握气功练习要领

练功要领是每一位初学气功的人都必须首先学习和掌握好的气功理论内容。

理论上有了正确的认识，等于掌握了正确的方法，在指点具体的练功实践时才能收到事半功倍的成效，并打好牢固的基本功。

反之，学功时急功近利，急于求成，不但因不得要领而进展缓慢昆明国防医院，事倍功半，而且也容易出现不良反应。

对于一个想学气功的人来讲，面对繁多的气功功法以及各功法对呼吸、姿式、意念的不同要求，常常不知从何入手。

或虽学练气功很长时间，但进展不大。更有甚者，还有人走火入魔，练出偏差。究其缘由，常常是没有很好地掌握练功要领造成的。

这个规矩的重要组成部分就是练功要领，其内容包括松静自然、意感相依、消息结合、上虚下实、练养结合、按部就班等。

掌握好练功要领的必要性在于，可以帮助学功人透过现象，捉住本质荆州尖锐湿疣治疗费用。常言说：道家有三千六百道法，佛家有八万四千法门。

而与医、儒、道、佛、武等各家有渊源关系的气功，门派与方法之多，也是可想而知的。

除流传下来的各派功法外，近年来伴随气功热的兴起，又出现出许多新创编的功法。

表面上看，每功法都有各自的练功要求，可谓“法无定法”。

但从实质上看，每功法都由呼吸、姿式、意念三要素组成，表面的不同只不过是三要素的具体要求上有所差异而已。

各种功法都必须遵守总的练功要领来进行，所谓“万法归宗”。了解这一点，就可以透过复杂的表面现象，捉住实质来认识气功，并以此指点练功实践。

掌握好练功要领还可以帮助学功人鉴别所学功法在创编上是不是公道，有助于避免异常效应和选择正确的功法长沙湿疣医院。

在近年来新创编的众多功法中，有很多功法在设计上存在问题。按照这些不合理的功法要求练功，容易出现异常效应。

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