空心菜的营养价值_0

空心菜是碱性食品，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益，这也是生活小诀窍哟。所含的烟酸、维生素C等能下降胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有绿色精灵之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤，可谓美容佳品。它的粗纤维素的含量较丰富，这类食用纤维是纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒作用。空心菜性凉，菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用成都性病医院，可预防感染。因此，夏季如常常吃，可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。嫩梢中的蛋白质含量比同等量的西红柿高4倍武汉市中原医院治疗湿疣怎么样，钙含量比西红柿高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。

空心菜，又名蕹菜、无意菜、通心菜。为夏秋季节主要绿叶菜之一。嫩梢中的蛋白质含量比同等量的西红柿高4倍，钙含量比西红柿高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。

功效：空心菜中粗细纤维的含量较丰富，这种食用纤维是由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。空心菜是碱性食品，食用后可下降肠道的酸度，预防肠道内的细菌群失调，对防癌有益。能下降胆固醇、甘油3酯，具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有"绿色精灵"之称济南106医院治愈疱疹，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤，可谓美容佳品。空心菜性凉，菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用，可预防感染。因此，夏季如常常吃，可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。

上一篇:蛇串疮的症状与治疗方法

下一篇:小儿急性肾炎的秘方