春季让粥帮你补血益气，健康又美丽！

中医认为，气和血是组成人体的两种重要物资，气为阳，血为阴，两者彼此联系，而缺少气血则会影响身体健康，那么女人如何补血益气呢下面给大家介绍几款补气养血的粥。

红枣粥

将米洗净后参加干净的红枣数枚，加水适当，煮熟至稠，便可食用。

猪肝粥

取猪肝150克，洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加适当清水，并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥。

鸡汤粥

取母鸡1只，去毛梅毒，剖洗干净，加适当清水煎煮成浓汤备用。取原汁鸡汤100克，加洗净粳米100克，加适量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。

花生牛筋粥

取牛蹄筋80克，洗净，切成小块，与80克花生米和100克洗净的糯米共入砂锅，加清水适量煮粥，至蹄筋烂熟，米开汤稠为止。

阿胶粥

糯米洗净，入锅煮熟，参加阿胶适量，待溶化后，加红糖若干伊犁性病治疗费用，便可食用。

菠菜粥

取连根新奇菠菜100-150g，洗净后用手扯开，粳米100g，放入砂锅，加水800毫升伊犁治疗hpv的医院，煮至米烂汤稠，即可食用。

以上几款粥，配料简单，做起来也容易，女人如花，想做美丽的花，一定要留意补血益气哟。

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