五个月宝宝可以吃什么菜泥？

五个月的宝宝还是以母乳喂养为主，不过此时也要给宝宝略微添加点辅食了。5个月的宝宝相对4个月的宝宝来讲，肠胃功能略微好了一点点，此时的辅食也还是以菜泥为主比较好，那末5个月的宝宝可以吃甚么菜泥呢？

南瓜泥

食材：南瓜半个。

做法：先将南瓜去皮去籽，然后洗干净切成小块，再把南瓜放入锅中隔水蒸熟，最后取出捣碎成泥便可。

营养成分：南瓜富含糖类、维生素、蛋白质以及宝宝所需的各种氨基酸，其中的维生素A对宝宝的视力有好处，还能提高免疫力。

菠菜泥

食材：菠菜34棵。

做法：先把菠菜放入盐水里浸泡30分钟，然后放入沸水中焯一下，捞起；再在锅内重新放入适当清水，将菠菜放进去煮熟后捞出，去掉梗留下叶子，最后把叶子切小段放入搅拌机中搅碎，去渣滤出菜泥便可。

营养成分：菠菜泥含铁和叶酸较多，对宝宝的脑部发育有好处，还可以预防宝宝缺铁性贫血；而且其营养丰富，还能给宝宝身体补充各种维生素、膳食纤维和其他微量元素等，有助于提高宝宝身体免疫力及骨骼、牙齿发育等。

胡萝卜泥

食材：胡萝卜1根。

做法：先将胡萝卜洗干净切成小块；然后在锅内加入适当的水，把胡萝卜粒放入锅内煮，再把煮熟的胡萝卜粒加少量水在搅拌机中打成泥便可。

营养成分：胡萝卜中含有丰富的-胡萝卜素，可以增强宝宝视网膜的感光力，对宝宝视力发育有好处。

土豆泥

食材：土豆1个。

做法：先把土豆去皮洗干净后切成小块，然后放入锅内隔水蒸熟后取出碾成泥即可。

营养成分：土豆含有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素及膳食纤维等多种营养元素，可以满足宝宝身体的营养需求，还有增强宝宝记忆力，提高宝宝抵抗力的作用。

性病尖锐湿疣怎么治最好

南宁九龙梅毒医院

尖锐湿疣能彻底治愈吗

上一篇:控油的误区有哪些

下一篇:子宫颈癌的多种治疗方法