常吃巧克力对身体好吗？

　　巧克力几乎是高热量的代名词，很多人称吃巧克力会导致肥胖，也有人说吃巧克力是一种享受，对身体 健康有正面的影响，到底哪种说法才是正确的呢？吃巧克力到底是有益健康？还是有害的？

　　巴黎巧克力博物馆举办的一场关于巧克力功效的展览，试图通过对其成分的剖析，还巧克力以“清白” .

　　很多人把巧克力看做是高热量的代名词，认为会导致肥胖。其实，巧克力的脂肪含量虽高，但其主要成 分可可脂含有丰富的不饱和脂肪酸，适量食用对健康有益。此外，大量实验也表明，可可脂不会增加血 液中胆固醇的含量。

　　有不少人认为，经常食用巧克力会造成蛀牙。而事实是，可可中含有丹宁酸、氟质和磷酸钙，这三种物 质都参与了保护牙齿的工作。

　　其实，适量食用巧克力益处多多。譬如能增加血液中影响血小板凝结的类黄酮，对心脏有益。巧克力中 丰富的黄酮醇和多酚属于抗氧化成分，不仅能够延缓衰老，还能预防癌症、动脉硬化、关节炎等病症。 另外，巧克力中的苯乙胺和可可碱，能够使人感到愉悦，消除压抑感。

　　值得注意的是，切忌给宠物吃巧克力，因为其中的可可碱和咖啡因会使宠物中毒，导致呕吐、排尿增多 、过度兴奋、颤抖、呼吸急促、虚弱与癫痫，甚至造成死亡。

　　所以，巧克力对人体的健康功效远远的利大于弊，但是也不能因为这样而过度放纵的吃巧克力，否则，过犹不及这个道理大家应该都懂的哦。

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