蜂蜜的功效有哪些_0

蜂蜜是老少皆宜的必备保健品，其营养价值尽人皆知，那末蜂蜜的功效有哪些呢？小编告知诉你蜂蜜含有丰富的Oligo微量元素、维生素及氨基酸。接下来就详细的讲述蜂蜜的功效有哪些。

内服：每日三餐排毒蜜露

不久前，某美容专家在微博称坚持凌晨起床喝蜂蜜水20年，这个方法虽然简单，但日积月累，是对身体和肌肤最有效的温润、排毒之方。如果要加强美容功效，就在蜂蜜水中加上1~2勺白醋，逐日3次空腹服用，在饭前1～1.5小时或饭后2～3小时食用效果最好。长期坚持，就能让皮肤变得细嫩润泽如煮熟的鸡蛋白。

外敷：最应季的DIY蜂蜜面膜

蜂蜜调和的面膜最合适干燥的秋冬季节，能有效保湿、去皱，要提醒你的是，蜂蜜不能盛放在金属器皿中，否则会增加重金属含量。

最合适减少脸部皱纹松弛：蜂蜜+红酒+珍珠粉

将3~5克珍珠粉溶解到15ml的红酒中（一定要选择纯葡萄酿制的），再加入适当蜂蜜调制浓稠状态，一定要配合相应的去皱推拿：眼角鱼尾纹处，用双手指肚作环状按摩；额部抬头纹作垂直推拿；鼻翼两侧做环状按摩；口部四周作八字或倒八字按摩。推拿完毕，用温水清洗干净，一周2~3次便可。

蜂蜜的另类用处

护唇：在嘴唇极度干燥起皮时，把蜂蜜厚厚地涂在嘴唇上，如果很严重就用热毛巾敷一会儿。做保湿水：只需混合两汤勺蜂蜜和无菌温水（煮沸后冷却）混合，就能当做保湿、抗菌的推拿液。

舒缓干燥肘部：擦些蜂蜜在干硬的肘部，30分钟后洗净，便可软化皮肤。

解酒：抹在土司上或添加在茶里，含蜂蜜的果糖有助加速酒精的新陈代谢。

缓解痛经：泡甘菊茶，加入1茶匙的蜂蜜就是最天然的止痛药。医治小伤口：把蜂蜜涂抹在伤口上，包括刚挤破的痘痘上，止血、淡疤效果显着。

帮助减肥：蜂蜜能加速新陈代谢，可在减肥期间作为甜点，或者代替其他糖类，注意要适当。

减缓疲劳：当你熬夜、加班昏昏欲睡、体力不支时，喝杯蜂蜜水，立即补充能量。

滋润发尾：洗头后在发尾抹点蜂蜜，几分钟后洗净，能有效缓解发尾的分叉和毛燥。

恢复疲劳，尤其是熬夜后

在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改良血液的营养状况。用法：中午一杯蜂蜜水。

消除大餐后的积食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显着缩短排便时间。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

润肺

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

解酒

蜂蜜成份中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以增进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并消除饮酒后的头痛感。用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

让兴奋的神经安息

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，增进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

医治偶发伤口

蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即便没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。

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