只花十分钟，快速有效的美白方法！

许多女性同志都对自身的脸袋十分的在乎，特别是每天早上起床夜晚临近睡觉的时候，都会做许多的各种各样的护理，来让自身的脸袋变得美丽美丽，但是许多人都有一种共同的知道。许多的美白产品，效果没有想象的那么好，那么明明，那么突出。对的，许多广告都是不太靠谱的，下面我来介绍几个美白的方法，让大家学会护理自身～

美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

美白方法2.睡前用最便宜的化装棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！

美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，能够清肠胃。

美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，维持皮肤清洁。

美白方法7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化装棉上，直接敷在两颊，乃至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约唯有六分之一瓶的养乐多。

美白方法8.夜晚少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不饮酒不抽烟不熬夜，确保水亮。

美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，维持这个姿态约10分钟。这个动作一开始不容易做

到10分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

美白方法10.市售的纯水一瓶（600cc），只须一周用纯水洗脸3-4次，并常常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！

美白方法11.据医学报道，阳光中的紫外线，除了普通人所知的UVA及UVB外，又有 所谓的UVC，平时有阳光浮现的日子，UVC及UVB易变成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，由于阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤变成伤害，因而 最好还是撑伞，才能防止老化的提早产生喔！

美白方法12.使用心仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利居心仁具有利尿的效果，能够裁减浮肿，所以拥有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的协助。 美白方法13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可清除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！

美白方法14.酵母粉1大匙（超市均有售）加合并优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再 贴于脸上5-10分钟即可，一周约2-3次美白效果会更好。与SK-II面 膜具有一致效果又省钱喔！

美白方法15.小偏方：便是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点费事，但能让肌肤水嫩水嫩喔！

美白方法16.把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足24小时，冬季需求久一点，然后放

入冰箱冷藏就能够用了，制作多一点能够用来喝，原先是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白的效果不错。不过要容忍一下酸奶酸酸的滋味喔！！

美白方法17.用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15-20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项 独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的

蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

美白方法18.要具有婴儿般的肌肤很简单：

A．饮食：谢绝任何辛辣，油炸食品。多吃蔬菜水果，多喝水。

B．睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。

C．运动每天早晚

信任大家都很惊讶，许多方法看起来十分简单。要睡觉，多运动这类看起来跟你的脸没什么联络，但是你永远记住，多运动是对你全身的调理，惟有你全身状况好了，才会有好的气色，才会有好的脸色，才会让你越发有精神，精气神都有了，就算不化妆，也是很美丽的。不要信任那些广告，从身体本身抓起，才能做到有效的美白！

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