夏季减肥食谱有哪些 六款美食吃出细腿蛮腰

夏季减肥食谱有哪些?夏天是女性最美的季节。大长腿,小蛮腰通通显出来。夏季正是女性减肥的好时节，女性可以利用食品减肥。那末，女性夏季养生减肥食谱有哪些呢?下面为大家详细介绍一下。

1：兔肉健脾汤

[配料]兔肉200克，淮山30克，枸杞子15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克。

[做法]兔肉洗净与其它配料武火同煮，煮沸后改文火继续煎煮2小时，汤、肉同食。

[功效]健脾益气。

另外，西红柿炒鸡蛋，也是夏季时令菜梧州性病医生咨询挂号。

2：蒜泥菠菜

[配料]菠菜，蒜泥，香油淄博梅毒医生咨询挂号，盐，鸡精，醋，黄，红辣椒。

[做法]1、菠菜去掉老叶，洗净镇江治疗尖锐湿疣的医院，放入沸水中焯一下备用(在水中放一点食用油可使菜保持青翠)。2、将蒜泥、香油、盐、鸡精、醋放入小碗中拌匀。3、将焯好的菠菜整齐的码放在盘中，再将调好的汁淋在菠菜上，洒上黄、红辣椒末点缀就可以上桌了。

[功效]清热解暑，生津除烦。

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