中医养生减肥方法是什么

虽然说如今减肥的方法是非常多的，但是有很多方法对我们的身体是有很大坏处的，这个时候我们就不妨能够试一试中医养生减肥的方法，由于本身中医就能够滋补我们身体的，因而这种方法要比其他的方法会愈加的健康的，并且还非常的有效果，一旦减下来今后就不会那末轻易的反弹回来，这对于非常想要瘦身减肥的人们来说是非常好的，不会显现副功效。

一、和胃消脂法

身体太胖，大多数的原由是由于身体内部脂肪过量，胃部不消化引发脂肪淤积，常常引起胀腹感。所以根据中医减肥运动了山楂、大麦芽、莱菔子等中药来缓和协助胃部消化。这样的方法已在本草书上有过记载。

传统有焦三仙、保和丸等方，尤以中医儿科作为经常使用药物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可随身携带，服用方便。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂减肥最简便的食物疗法。

二、活血行瘀法

肥胖之人，血液中脂肪过量，容易惹起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生钦州尖锐湿疣治疗多少钱。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉，添加血流量，下降血脂，和避免斑块酿成和促进其消弱均有功效。

肥胖的人得了淤血阻滞，妇女闭紧、或者舌质青紫的患者，能够采用活血行瘀法来调理，不但可以协助身体减脂减肥，同时还能治疗疾病。这可谓是两全其美。常常用来的药物有当归、川芎。

丹参一味，功同4物(汤)，为治心脑血管病的常用药。赤芍药、鸡血藤能活血舒筋，对瘀阻经络者多实用之。三七、蒲黄善于活血止痛，对瘀阻刺痛者每多选用。市售之丹参包、复方丹参包、冠心1号方、冠心2号方等都有活血行瘀降脂的功效。

3、宽胸化痰法

中医文献有"肥人多痰"的论点，这种痰明显是指肥胖之痰浊，也便是脂肪过量夏天如何预防腋臭的发生。临床所见肥胖之人，动则气短、胸闷，甚则头晕、呕吐、恶心，舌苔滑腻。有的人痰火重，性格急躁，易于发脾气、恼怒，乃至血压高，头胀脑鸣而痛，睡眠不安，舌苔黄腻，大便干结。多发心、脑血管病变。遇上这些病证，选用宽胸化痰法最为合适。

经常使用药物如：瓜蒌，古称栝楼，为宽胸化痰重要药，市售之瓜蒌包即用此一味制成，可降血脂，尤善治冠心病。瓜蒌仁又有润肠功效，对痰火内结，大便不畅者尤实用之。薤白即小蒜，临床常与瓜蒌配合同用，即汉朝名医张仲景用治胸痹心痛的栝楼薤白汤，千百年来沿用不替。

枳实、枳壳对人体有清热化痰的功效，如果配合陈皮、半夏就变成了温胆的汤药。经常医治肥胖痰湿重、失眠等症状。半夏可以协助身体化痰、防治呕吐等产生。与陈皮配合可以协助身体化痰湿。

那末首先便是要搞清楚本身肥胖的缘由，本身肥胖的人们身体当中的脂肪便是非常多的，这样的话就会引起本身的血液浓度过大桂林尖锐湿疣重点医院，所以就会惹起动脉硬化的状况浮现，这个时候就能够适当的用一些具有活血化瘀效果的药物，对清除自身血液浓度是很有协助的，从而起到一定的减脂功效。

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