饮食也可以防晒 五水果让你白嫩一夏

橙子

橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物资的构成，还能软化和保护血管，促进血液循环，下降胆固醇和血脂。研究显示乌鲁木齐看性病权威医院，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以增进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。

猕猴桃

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