肚子再饿也不要吃这10种食物！

不少人在肚子饿的时候常常饥不择食，随手就拿些食物来说，可是却不知道这些食物能不能空腹吃。总之，以下几种食物再饿也千万不要吃。

1.牛奶

牛奶有个特殊的地方在于有一部分人群，体内缺乏分解乳糖的酶，也就是乳糖不耐受，这时候空腹喝牛奶会引起腹胀、腹痛等，这部份人群就不建议空腹喝牛奶引起男性生殖器疱疹发病的原因有什么呢?。另外，牛奶的营养价值比较高，空腹喝牛奶，会使牛奶在胃肠道通过时间加快，吸收率下降等。所以如果只有牛奶选择，没有乳糖不耐受南充尖锐湿疣医院哪家最好？，空腹喝可以；但最好是不要这么做，其实加一两块面包就很不错。

2.香蕉

由于香蕉中含有大量的镁元素，空腹情况下吃香蕉，会导致身体中所含的镁离子突然升高，打破了人血液中的镁和钙的平衡状态。这对心血管的健康十分不利。另外，香蕉具有增进胃肠道蠕动的功能，空腹状态下吃香蕉的话，会造成胃肠的延续运动，而此时肠胃中除了香蕉几乎没有别的食物能够消化，长此以往必定对健康不利。中医上则认为，香蕉味甘性寒，空腹吃香蕉容易造成人的脾虚泄泻。因此，肚子饿的时候，最好不要吃香蕉。

3.西红柿

西红柿是很不适合空腹来吃的。因为，西红柿中含有大量的含有大量的果胶、柿胶酚和可溶性收敛剂等成分，而人在空腹时会分泌大量的胃酸，西红柿中的化学成分与胃酸结合，就会形成不溶于水的沉淀物，容易梗塞肠胃通道，造成胃腹的胀痛。所以，西红柿也是不适合空腹状态食用的食物。

4.柿子

柿子也是一种饥饿状态下不能吃的食物，因为柿子中含有果酸和单宁酸两种物资，会与胃酸相结合，易构成不溶于水的凝胶块。所以空腹吃柿子不但不能减缓人的饥饿感，还不利于我们的消化，可能会引发胃胀、胃痛，乃至会引发胃结石。中医则认为，柿子味甘、涩，性寒，空腹食用容易引发胃寒。

5.冷饮

虽然冷饮喝起来美味可口，但喝多了实在是对健康不宜。尤其是在空腹状态下，喝冷饮非但不能减缓饥饿，还会引发各种肠道问题。因为冷饮突然进入到人体内，会刺激到人体的消化道黏膜，引起胃肠挛缩，甚至引起腹痛、腹泻。长期如此，会引发人的消化功能的失常，产生各种肠胃疾病。因此，大家在空腹状态下，最好饮用与人体温度接近的水或饮料。

6.红薯

红薯中含有大量的蛋白质、氨基酸、粗纤维素、维生素及矿质元素等，是名副其实的“长寿食品”。吃红薯能迅速给人提供热量，增加饱腹感，但别以为红薯就适合饥饿的时候吃了。红薯里面含有大量的单宁和胶质，能够刺激胃分泌大量的胃酸，使人感到烧心等不适症状。因此，肚子感到饥饿时，最好也不要吃红薯。

7.山查

山查含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸鄂州哪些梅毒医院比较好？，还会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

8.橘子

橘子中含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子会刺激胃黏膜，导致胃酸增加，容易引起胃胀、泛酸等不适症状。因此不能空腹吃橘子，最好饭后再吃。

9.大蒜

大蒜含有辛辣的大蒜素，空腹吃蒜，会对胃黏膜、肠壁造成刺激，使肠壁血管充血、水肿和组织液分泌过多。严重者会引起胃痉挛、急性胃炎，影响胃肠消化功能。

10.酸奶

适合乳酸菌生长的pH值为5.4以下，空腹时，人的胃液酸度pH值在2以下，饭后胃液被稀释，pH值可上升到3.5，因此空腹饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱，而饭后2小时饮用较好。特别是胃溃疡和胃酸过量的人，应尽量避免空腹吃酸味食品。

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