中医食疗乌发补肾，秘制驻颜乌发膏

功效：黑豆浆的好处很多，常喝可以乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。最科学的饮食习惯就是多吃蔬菜和水果。李瑞芬根据蔬果中所含的营养成分，总结出一套顺口溜：苹果入心，梨入肺，枣入脾，菜入肾。在她的食疗笔记中，有这样一首食疗歌：盐酸防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高，胡椒驱寒又除湿，葱辣姜汤治感冒，大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。香蕉通便解胃火，健胃补脾食红枣。番茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿，鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好，生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃，蜂蜜润燥又益寿，葡萄悦色令年少。她说，食物能够给任体带来这么多好处，为什么还要用药物来代替食物呢?

古代很多重要药典都记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使肤质变白暂细嫩;宋朝文学家苏东坡，曾经记述当时京城汴梁宫廷内外，少女为了使容貌美丽而服食黑豆的情景。为什么黑豆有助使容貌美丽养颜呢由于黑豆含有丰富的维生素，尤其是维生素E以及B族维生素含量甚高，其中维生素E的含量较肉类高5~7倍，维生素E是人们发现的最佳的保持芳华、延伸生命的营养元素。(4)乌发美容，桑椹中除含有大量人体所需要的营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽，故可用来美容上海治疗生殖器疱疹的医院。

功效：乌发养颜、解表清热、滋养健体。松子中所含的不饱和脂肪酸和大量矿物质如钙。铁等。能够增强血管弹性，维护毛细血管的正常状态成都梅毒治疗需要多少费用，降低血脂，预防心血管疾病，同时它能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，尤其对老年人保健有极大的益处昆明治疗尖锐湿疣专科医院。松子中的磷和锰含量相当丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品。还能够促进儿童的生长发育和病后身体恢复。此外，松子有显着的辟谷充饥作用，能够滋润五脏，补益气血，乌发白肤，养颜驻容，保持健康形态。

有益胃肠消化与增强造血功能，提高血红蛋白含量，并有滋肤美容与乌发等作用，且还具有延缓衰老之功用。[导语]如何拥有一头乌黑亮丽的头发？下面专家推荐乌发食疗药膳方，快来一起看看吧！

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