导读:金银花药性偏寒,不适合长期饮用,适用于经期前小腹部胀、经血量少、经血色紫暗、肋痛、乳胀等气滞血瘀的通经症。……
金银花药性偏寒,不适合长期饮用,适用于经期前小腹部胀、经血量少、经血色紫暗、肋痛、乳胀等气滞血瘀的通经症。
因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期中的紧张情绪,减轻心理压力。月经期会损失一部分血液。因此,月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物,如肉、动物肝、蛋、奶等。
因此,经期应穿透气性好、吸湿性强的棉织内裤,并注意稍宽松(包括外裤),且要勤换洗,以保持阴部清洁干燥。月经期间还要注意一下饮食的一些小常识哦。
然而当我们的肾脏有毒素排不出便会对我们的月经产生危害,造成女性的经期量较少,颜色呈现不正常的暗色,严重危害女性身心健康。铁:建议出血量大的女性补铁,不仅能弥补女性体内损失的铁,而且还能减少以后经期时的出血量。每天需要服用补铁药物大约mg。
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