瘦肉豆腐汤，砂锅豆腐怎么做

豆腐、牛奶毫升、盐少许、糖匙、葱花、味精少许。海带豆腐汤（海带、豆腐+煎蛋一个

主菜：肉排土豆西芹。副菜：油菜豆腐干丝香菇。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高红斑水泡，而且豆腐蛋白属完全蛋白能治好吗，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等健身。中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、消渴，解硫磺、烧酒毒等。可豆腐虽好，多吃也有弊，过量也会危害健康。

豆腐脑的营养价值豆腐脑的几种神奇功效中餐：毛豆蛋炒饭、白菜豆腐汤

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