木瓜花生汤，自制花生酱的做法

1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。做法：核桃肉、花生各两，大鱼头个，洗好后用少许油煎香；红枣枚、生姜片放入煲内，加水煮约小时人群养生，即

炖锅烧热，放花生油，同时放入几粒冰糖小火慢慢加热初期症状图片。豆腐100克切块或厚片疱疹症状，与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒，加入1000克高汤、生姜10克煮沸，起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食盐调味后趁热服用。

原料干香菇只，红枣只，料酒、精盐、味精、姜片、花生油各适量。适量的花生油和食用盐。

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